¿Café antes de entrenar ?

El café, producto elaborado con las semillas procedentes de género botánico Coffea es una de las bebidas más populares del mundo. Tiene un sabor aromático, es estimulante y para muchas personas el motor imprescindible de cada mañana, inhibe la sensación de sueño y es el perfecto compañero para entrenamientos largos y días cansados. ¿Quién no…

¿Qué es ser vegano?

Muchas veces, hoy más que nunca, escuchamos a nuestros amigos, compañeros de trabajo o de clase decir que comenzaron a ser veganos. A decir verdad y desde mi ignorancia de ser un humano que consume productos de origen animal, pensaba que solo era otro tipo de dieta donde las personas vegetarianas eran un poco más…

¿Usar amarillo en un escenario atrae realmente la mala suerte?

De todos los mitos que existen dentro de los escenarios de la danza y el mundo del espectáculo, cine y televisión, este es sin duda uno de los que más intriga me causa, ¿la razón? En chile, así como también en muchas otras culturas occidentales  el color amarillo está asociado justamente al éxito y la…

Mujer y Danza

Durante los años en los que he transitado por el camino de la danza y el ballet, han sido muchas las interrogantes que me ha provocado la existencia de la mujer como ser creador y como elemento de inspiración para un legado artístico que data desde el siglo XV. Si bien los paradigmas artísticos y el entorno actual de la danza se han abierto al concepto de igualdad, la evidencia histórica nos muestra que en la antigüedad la mujer en el ballet no tuvo un papel y rol fundamental en la creación de su estructura y lenguaje, más bien su intervención comienza desde la reestructuración de una metodología cimentada sobre una ideología patriarcal.

¿Qué es un superalimento?

Para entender mejor, los superalimentos son todos aquellos que, en su mayoría crudos, son más densos en nutrientes, vitaminas, minerales y antioxidantes.

Lesiones frecuentes en danza

La danza y particularmente el ballet es una disciplina artística muy completa en donde se realizan una serie de esfuerzos físicos y movimientos complejos enlazados por medio de una una coreografía, acompañados de una estética y musicalidad exacta, en donde la precisión tanto corporal como interpretativa juegan un rol fundamental para el desarrollo del montaje…

¿Cuándo comenzar a bailar?

Comenzar a bailar. Una de las decisiones que no cuesta tomar en esta vida. Es tan propio del ser humano comenzar a moverse con el ritmo de la música que es parte de nuestro ADN el bailar al son de algún sonido, ¿quién no ha movido los pies o las rodillas cuando hay alguna canción…

Bailar en tiempos de cuarentena

Tips para entrenar en casa y no perder el training. Ya es de conocimiento público que la cuarentena se extenderá por un tiempo más y que las reuniones de grupos son un foco de contagio importante, por lo que evitarlas es trabajo y tarea de todos. La verdad es que si eres bailarín y además…