Menstruación y danza.

Gracias al trabajo de la comunidad feminista alrededor del mundo hoy en día es un tema mucho menos tabú que años atrás, sin embargo, no siempre existe el espacio y momento adecuado para tratarlo y aún hay muchas dudas sobre cómo manejar la menstruación a la hora de las clases de danza o de alguna…

¿Café antes de entrenar ?

El café, producto elaborado con las semillas procedentes de género botánico Coffea es una de las bebidas más populares del mundo. Tiene un sabor aromático, es estimulante y para muchas personas el motor imprescindible de cada mañana, inhibe la sensación de sueño y es el perfecto compañero para entrenamientos largos y días cansados. ¿Quién no…

¿Qué es ser vegano?

Muchas veces, hoy más que nunca, escuchamos a nuestros amigos, compañeros de trabajo o de clase decir que comenzaron a ser veganos. A decir verdad y desde mi ignorancia de ser un humano que consume productos de origen animal, pensaba que solo era otro tipo de dieta donde las personas vegetarianas eran un poco más…